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BIJAPY: CURSO INTENSIVO MINDFULNESS: REDUCCIÓN DE ESTRÉS. MAYO-JUNIO

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Parar la mente para ver con claridad, y desde ahí, VIVIR con mayor plenitud, conexión, calma, focalización y control de la propia vida.

A ello se llega practicando la consciencia plena (Mindfulness), para “estar presente” en aquello que está ocurriendo aquí y ahora, y darnos así, la oportunidad de afrontar conscientemente el estrés, la ansiedad, la pérdida, la enfermedad, los trastornos de sueño, dolor físico … a través de herramientas sencillas para aplicarlas en la vida cotidiana que ayudan a restaurarla de forma saludable y equilibrada. Quienes realizan el curso comentan que además le ha servido para ser personas más tolerantes y empáticas.

Para más información piche aquí.